Vous ne manquez pas de confiance en vous, vous manquez de repères.

ASSUMER SON ETRE.

Comme je le dis très souvent, presque même systématiquement...Confiance en quoi ?

Je pose toujours cette première question car certaine personne que je rencontre on tendance à mélanger beaucoup de choses, nous devons d'abord discerner, quels sont les moments de notre vie où nous manquons de confiance et surtout, penser de façon plus positive, quels sont les moments ou les activités dans lesquels j'ai eu à me féliciter de réussir. Fabriquer sa confiance c'est arréter de vouloir tout maitriser. C'est également concevoir d'être nul là ou d autres réussisent. J accepte de ne pas savoir et je trouve les outils necessaires pour avancer.

Pensons positivement ?

Je vais modéliser des instants de ma vie où j ai eu une grande confiance en moi ( à l école, au sport, dans ma cuisine, auprès de mes amis....) peut importe l endroit et surtout le degrè de satisfaction personnel, car nous sommes de très mauvais juge pour nous même. Et je vais m en servir comme point de stabilité.

Trouver un point de stabilité dans notre instabilité, trouver du confort dans l'inconfort.

Etre stable dans l'instable.

Pour cela je dois revivre toutes situations qui m'ont donné satisfactions, et qui m'ont prouvé que je pouvais être à la hauteur.

Nous avons des qualités intrinsèques sur lesquelles nous pouvons nous appuyer. Ill est dommage de les ignorer.

La tendance à se flageller est un vilain défaut, essayons de voir, d'observer, d'analyser, de comprendre et d idenifier à quel moment de ma vie j'ai fait preuve d'audace, de courage et de solidité...

Nous devons repérer ce qui nous est famillier et ce qui nous permettra d'asseoir notre confiance.

Avoir confiance en soi ?

C'est accepter de lâcher,

C'est accepter de ne pas être fort,

C'est accepter de ne pas être parfait.

C'est accepter sa propre vulnerabilité et ses propres fragilités.

C'est assumer son être. Je ne peux trouver du confort dans la force, je vais l'a trouver dans ma vulnérabilité. Cela peut parraitre paradoxal, mais, Superman ou Superwoman n'existe qu'au cinéma, nous sommes bien d'accord ?

Dans les arts martiaux, une vertue fondamentale c'est " faire un minimum de geste pour un maximum d'efficacité" prenons cet exemple et essayons d'y voir plus clair.

La confiance, c'est accepter d'être humble et modeste avec soi, pour un maximum d'efficacité envers les situations qui nous posent problème. ASSUMER de ne pas ASSURER.

Ce qui ne veut pas dire abandonner ? Mais ce qui nous place dans une disposition d ouverture intellectuelle et psychologique plus dynamique et plus créatrive, car j accepte de ne pas savoir donc j accepte d apprendre et de découvrir, je ne me refuse pas à l apprentissage.

La confiance va naitre de cette balance entre ce que j aurai discerné commme acquis dans mes valeurs, mes croyances et mon éthique et ce que je suis en droit de comprendre ou de connaitre pour acceder à telle ou telle fonction.

Quelques questions à se poser .

Qu'est qui me fait souffrir ?

Quelles peurs raisonnent en moi dans cette situation ?

Quel est mon point de stabilité ?

Comment modéliser positivement la cause de mon problème ?

Y a t il d'autres situations analogues qui me font souffrir ? Si oui, lesquelles ?

Qu'elles sont les situations dans lesquelles je me sens fort ?

Comment transposer ma confiance aux situations qui m'impressionnent ?

Qu'est ce que le problème à de formidable pour moi ? ( toutes situations difficiles nous enseignent une vérité sur nous même, qu'il est parfois difficiles d'accepter, mais pour trouver notre confiance, nous devons pourtant aller puiser au fond de nous et se regarder tel que l'on est.)

Que veut dire " être fort " pour moi ?

Que veut dire "être fragile" ?

Comment j'accueille mes fragilités ?

Qu'elles sont les effets que celles ci ont sur moi ? ( comment je me vois lorsque je suis fragile ?)

Quel est le prix qu'il me faudra payer si je ne change pas maintenant ?...................

Vous ne manquez pas de confiance en vous, vous manquez de repères.

La confiance ça se fabrique.

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