11.11.07
La confiance ça se fabrique.
ASSUMER SON ETRE.
Comme je le dis très souvent, presque même systématiquement...Confiance en quoi ?
Je pose toujours cette première question car certaine personne que je rencontre on tendance à mélanger beaucoup de choses, nous devons d'abord discerner, quels sont les moments de notre vie où nous manquons de confiance et surtout, penser de façon plus positive, quels sont les moments ou les activités dans lesquelles j'ai eu à me féliciter de ma confiance. Fabriquer sa confiance c'est arréter de vouloir tout maitriser.
Alors je vais modéliser ces instants et m'en servir, comme références. Comme Point de stabilité.
Nous devons trouver un point de stabilité dans notre instabilité, trouver du confort dans l'inconfort.
Pour cela je dois revivre toutes situations qui m'ont donné toutes satisfactions, et qui m'ont prouvé que je pouvais être à la hauteur.
Nous avons des qualités intrinsèques sur lesquelles nous pouvons nous appuyer.
La tendance à se flageller est un vilain défaut, essayons de voir, d'observer, d'analyser, de comprendre, à quel moment j'ai fait preuve d'audace, de courage et de solidité...Afin d'être stable dans l'instable, nous devons repérer ce qui nous est famillier et ce qui nous permettra d'asseoir notre confiance.
Avoir confiance en soi, c'est trouver du confort dans l'inconfort, c'est accepter de lâcher, de ne pas être fort, parfait et c'est accepter la contradiction.
C'est assumer son être. Je ne peux trouver du confort dans la force, je vais l'a trouver dans ma vulnérabilité. Cela peut parraitre paradoxal, mais, Superman ou Superwoman n'existe qu'au cinéma, nous sommes bien d'accord ? je vais tenter d'être clair...
Dans les arts martiaux, une vertue fondamentale c'est " faire un minimum de gestes pour un maximum d'efficacités" prenons cet exemple et essayons d'y voir plus clair. La confiance, c'est accepter d'être humble et modeste avec soi, pour un maximum d'efficacité encers les situations qui nous posent problème.
ASSUMER de ne pas ASSURER.
RECONNAITRE SON ETRE PROFOND COMME TEL.
Quelques questions à se poser .
Qu'est qui me fait souffrir ?
Quelles peurs raisonnent en moi dans cette situation ?
Quel est mon point de stabilité ?
Comment modéliser positivement la cause de mon problème ?
Y a t il d'autres situations analogues qui me font souffrir ? Si oui, lesquelles ?
Qu'elles sont les situations dans lesquelles je me sens fort ?
Comment transposer ma confiance aux situations qui m'impressionnent ?
Qu'est ce que le problème à de formidable pour moi ? ( toutes situations difficiles nous enseignent une vérité sur nous même, qu'il est parfois difficiles d'accepter, mais pour trouver notre confiance, nous devons pourtant aller puiser au fond de nous et se regarder tel que l'on est.)
Que veut dire " être fort " pour moi ?
Que veut dire "être fragile" ?
Comment j'accueille mes fragilités ?
Qu'elles sont les effets que celles ci ont sur moi ? ( comment je me vois lorsque je suis fragile ?)
Quel est le prix qu'il me faudra payer si je ne change pas maintenant ?...................
L'OBJECTIF EST DE CERNER SE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI AFIN D'EN FAIRE UN AMI.