15.12.06
Construire sa présence
« Le corps proprement dit, prend sa source dans la colonne vertébrale, qui s’alimente et se fortifie grâce au soufflet respiratoire, renferme-t-il naturellement ou non un moyen d’expression digne d’être appelé langage ? C’est évident. Si le langage se divise en trois éléments fondamentaux : Le sujet, Le verbe, Le complément. Le corps renferme naturellement, ces trois moments fondamentaux : l’attitude, Le geste, L’indication. »
Jean Louis Barrault.
Notre corps peut être notre meilleur ami comme notre pire ennemi..Tchekov
Notre corps c'est: les gestes, les mouvements, le visage, l'ancrage.
Les gestes: Nous avons des bras, il faut s'en servir, soyez vous même et naturel, n'essayez pas de chercher à composer en utilisant une gestuelle empreintée ou stéréotypée...Votre gestelle doit accompagner votre discours, elle doit être souple et juste, elle doit vous permettre de faire entendre votre message et non pas de le trahir..Arrétez de vous prendre la tête, en vous demandant si votre interlocuteur pense ceci ou cela. Soyez ce que vous êtes et rien d'autre, mais soyez.Si l'envie vous prend de croiser les bras, de mettre les bras dans le dos ou devant vous, faites le,dans la sincérté et l'authenticité..Je prône l'athenticité car c'est la meilleure des communications. En revanche une gestuelle trop statique peut vous désservir, alors appuyez votre langage par des gestes clairs et précis qui appuieront votre parole.
Les mouvements: On se déplace comme on peut...Oui mais une démarche lourde ou bancale sera moins bien perçue qu'une démarche fluide et élégante..Pas besoin d'être un mannequin pour savoir se déplacer, mais en revanche, voyez où vous mettez les pieds, marchez puis parlez..Ne faites pas les deux à la fois. Sentez vous tiré par un fil au dessus de la tête...Pour avancer, ne cherchez pas à plaire,mais à être vous même.Déplacez vous dans le silence...os interlocuteurs ont aussi besoin de respirer, ils leur faut des pauses rèspiratoires.
Le visage: Le visage doit être mobile, il doit vous servir et non vous désservir. Il doit imprimer ce que vous voulez qu'il imprime, ne vous laissez pas déborder par des tics, des tocs...Votre visage doit être vous et ce que vous souhaitez être...Donc souple et tenu..
L'ancrage: Mieux vaut être un roseau, qu'un chêne..Si on en croit la fable de La fontaine, c'est ce que je dis à mes élèves, vous devez plier mais ne pas rompre. S'ancrer c'est être solidement accroché au sol et prêt à affronter toutes les tempêtes. Enracinez vous, profondément, assis ou debout, soyez solide, ferme mais souple.