16.11.06
Imprévu, inattendu, discontinu: comment y faire face ?
le voyage de la découverte, ne consiste pas à découvrir de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux. M.Proust
La parole, outil de pouvoir et de médiation entre les hommes est plus que jamais au coeur des relations humaines. Developper ses compétences en communication orale pour une meilleure efficacité relationnelle.
- "La demande la plus répandue au monde, ce n'est pas une réponse, mais une écoute"
Je me conforte dans l'idée que parler c'est se traverser mutuellement sans se faire de mal, c'est savoir s'écouter pour mieux se répondre. C'est écouter et prendre en compte le point de vu de l'autre, c'est observer ce qui se passe dans la relation, c'est analyser pour faire la part de l'observable et du masqué ( explicite et implicite.), c'est laisser le silence s'intaller, puis c'est s'exprimer avec sincérité et authenticité de ses valeurs.
- Communiquez avec le sourire, c'est l'expression de la non agressivité, du partage et s'il est naturel, c'est le signe du bien être.
18.11.06
Des formations Adaptées et adaptables en inter ou en intra.
Je vous propose de cliquer sur ce lien :
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Quilotoa est une entreprise spécialisée dans la prise de parole en public, la communication orale.....Tout ce qui touche de près ou de loin l'art oratoire.
( débats, colloques, réunions, suivi individuel ou collectif...)
( souffle = attention, concentration, détente.)
Celui qui sait respirer, peut marcher sur le sable sans laisser de traces...Proverbe Chinois
La respiration complète, tel que la définisse les Yogis, se place sur trois endroits de notre corps.
La clavicule / Les cotes / L'abdomen.
Ces trois respirations peuvent être pratiquées "séparément ou ensemble".
Séparément nous appellerons chacune d'elle, dans l'ordre
- ( claviculaire ou sociale ou haute)
- ( Costale ou thoracique ou médium.)
- ( abdominale ou diaphragmatique ou basse.)
Ensemble nous l'appellerons "complète."
Atuce: Soyez ambitieux dans l'infiniment petit...rien ne sert de s'éforcer a respirer a fond afin de se sur oxygéner. Non!!!! Il faut prendre conscience de l'air qui tout docement va pousser le diaphragme vers le bas et ainsi permettre aux poumons de se remplir d'oxygène...Et ainsi gonfler légèrement notre ventre.
Faire ce petit exercice plusieurs fois par jour ( en se lavant les dents, avant de manger, dans le métro, au boulot, le soir en rentrant des cours ou du travail, dans les files d'attentes, et pour finir tranquillement, avant de s'endormir.)
La respiration à deux fonctions :
Apporter l’oxygène aux cellules et permettre le contrôle de l’énergie vitale.
Une respiration correcte c’est l’antidote du stress :
Elle chasse les tensions nerveuses en aiguisant alors l’attention et les réflexes.
Elle améliore la nutrition des muscles, ce qui accroît la résistance à la fatigue physique.
Elle augmente le métabolisme des organes digestifs, ce qui accélère la digestion, élimine les toxines et contribue à la lutte contre la constipation.
ü Respirer pour un meilleur contrôle mental.
ü Le stress s ‘accompagne d’un souffle court, d’une respiration superficielle.
ü La détente se caractérise par un souffle ample et calme, une respiration profonde.
ü Par le contrôle de la respiration il est possible d’agir sur son état mental.
ü Les facultés de concentration, les pensées gagnent en clarté, le calme et la lucidité s’installent.
« Quand le souffle s’égare, le mental est instable
Quand le souffle est calme, le mental est calme. »
19.11.06
COMPETENCES: Comédien-Formateur.
- Olivier Courbier....
- Je suis Certifié par L'OPQF. ( Comédien-Formateur.)
- Je travaille en partenariat avec la société QUILOTOA. www.quilotoa-formation.com
- Entreprise ou individuel, Vous pouvez contacter de ma part la société QUILOTOA qui saura répondre à vos attentes. Tél: 01 47 48 18 18. ou quilotoa@wanadoo.fr
- Mes Compétences....
- Accompagner le changement.
- Construire sa présence.
- Prendre la parole en public.
- Gerer son stress.
- Maitriser la communication verbale et non verbale.
- Connaitre et utiliser ses ressources vocales.
- Défendre ses idées pour convaincre.
- Faire face à l'imprévu.
J'utilise depuis plusieurs années, les techniques de l'acteur dans le cadre de formations en communication orale et prise de parole en public. Je place la personne dans un processus d'apprentissage dynamique et autonome.
- Suivi individuel: j'utilise l'approche systémique de l'école de Palo Alto.
- Formateur j'utilise les outils de l'acteur ( relation, corps, émotion, voix, respiration et message improvisé.)J'utilise les techniques d'improvisation théâtrales pour favoriser la disponibilité, la spontanéité et la créativité. ( le lâcher prise.)
- Prof de théâtre j'anime depuis plus de 15 ans des ateliers: (d'improvisation, de commédia d'ell arte, de clown et d'initiation à l'expression théâtrale,les techniques d'interprétation de texte comtemporain et classique.) auprès d'un public, (adulte /amateur.)
- Comédien ( ancien élève de la rue Blanche à Paris et du Conservatoire de Paris.) je joue principalement au théâtre.
- Metteur en scène j'ai mis en scène plus de vingts spectacles professionnels ( classiques ou contemporains.) en 20 ans de métier.
- Créateur et responsable pédagogique du Théo-théâtre à Paris.
- Ancien Sportif de haut niveau. ( boxe franaise.) 2 fois champion de france Universitaire.
Je suis également ancien élève de la rue Blanche à Paris, co-directeur et co-créateur du Théo-théâtre à Paris dans le 15 ième arrt.
22.11.06
OSEZ...L'AUDACE....
AUDACE......
Mouvement de l'âme qui porte à des actions extraordinaires, au mépris des obstacles et des dangers. Être plein d'audace. Provenç. espagn. et ital. audacia ; du latin audacia, de audax, qui vient de audeo, oser
(voy. OSER).
De « l’audace pour convaincre » c'est :
- Accepter de changer ses méthodes de travail.
- Accepter de réfléchir autrement, malgrés les obstacles.
- Accepter de se regarder différemment.
- Accepter le changement.
- Accepter de changer ses habitudes pour être Spontané.
- Accepter d'être en action, pour redécouvrir les joies de la spontanéité..
- Donner du sens a ce qu'on dit. ( ce qui se conçoit bien s'ennonce clairement et les mots pour le dire arrivent aisément.) Boileau
- Accepter de parler "vrai", c'est a dire, être dans "l'adresse" et non dans "l'information".
- Mon message contient un objectif, un but..Qu'il doit atteindre.
- Je dois donner "du sens" a ce que je dis.
- L’important n’est pas de convaincre, mais de donner a réfléchir.
« convaincre avec audace » c’est convaincre en utilisant son potentiel créatif, personnel, spontané et vivant. La communication ORALE, c’est du « live »
"Parler" c’est de l’instant présent, c'est de l'ici et maintenant.
Il est inconcevable de prétendre apprendre à communiquer, assis sur une chaise, derrière une table.
Parler c’est s’impliquer….Donc je m’ implique, je me mouille, je transpire, je m’exerce, je me donne du courage et je rentre dans l’action..par la découverte de mon "moi" intérieur.
Je ne triche pas, je "suis", je ne joue pas à "être", j’écoute, je parle, je reformule, je me rends curieux de l'autre..de ce qu'il veut entendre et surtout de ce que je veux qu'il entende.
Tout ceci, ce fait avec audace, bienveillance, respect de soi et des autres, mais en groupe et a partir d’exercices ludiques, divers et variés…que nous offre les techniques de l’acteur.
Communiquer avec "Audace" c'est être soi pour toucher les autres.
Parler c'est s'impliquer
La parole improvisée, didactique, réaliste, critique, délivrante et délirante, enivrante, destructurée, truculante, dévastratrice, abusive et désabusée, sacrée et mensongère, parole d'homme ou d'enfant, d'or ou de chimères, parole donnée parole reprise, parole et musique, parole mécanique ou onirique, divine ou mortifère, poétique ou politique, structurée ou décomposée, chauvine ou universelle, concrète ou abstraite, facile et légère, d'honneur ou de pacotille, démoniaque ou angélique, parole en l'aire, parole entière, atrofiée ou terrifiante, volubile ou indélébile, consternante ou déconcertante, criarde ou chuchottée....Qu'elle permette de soigner ou de subjuguer, la parole est un outil indispensable dans la relation inter-personnelle.
Quelque soit sa fonction, la parole est là, pour structurer les hommes entre eux, mais savons nous réellement l'utiliser à bon escient ? Camus disait : tout le malheur des hommes vient de ce qu'ils ne savent pas s'exprimer clairement...Voila le problème, sait-on utiliser ces mots, pour soigner nos maux...Il faudrait pouvoir se transpercer sans se faire de mal, c'est a dire, oser s'exprimer, oser parler sans atteindre l'intégrité de mon interlocuteur.
- Eviter les injonctions ( elles consistent à parler sur l'autre plutôt que de soi..exple: tu dois, il faut que, c'est de ta faute...etc, c'est pas moi c'est l'autre..)
- Eviter la dévalorisation ( Tu es bête ou quoi ?, Espèce d'idiot..)
- Eviter le déni du ressenti ( Il consiste a dire à l'autre comment il doit penser ou ressentir...( Moi je sais mieux que toi... ou encore.. "j'ai peur des monstres.." Mais non les monstres n'existent pas.)
- Eviter le chantage
- Eviter la culpabilisation ( Après tout ce que j'ai fait pour toi...) c'est du terrorisme relationnelle.
Comment faire ?
Une parole juste et adulte, c'est une parole qui parle de soi, de ses ressentis a l'égard de ses interlocuteurs. ( La catégorie "Le conflit et l'A.T.")
Il faut parler à partir de faits tangibles qui nous atteignent. Afin de renvoyer un miroir et non une attaque. Voilà ce que signifie une parole impliquée, ferme, responsable et respectueuse.